入試が怖くなくなる方法
「入試まであと1年しかない」
「受験が不安でしかたない」
「自分なんかが
合格できるのかな」
こんな悩みを抱えていませんか?
入試が近づけば近づくほど
このような不安は大きくなっていきます。
なので今回は、不安になる原因と
その対策について紹介していきます。
『目次』
不安になる3つの原因
①思うように勉強ができていない
勉強が思い通りに進んでいないと
不安に感じてしまいます。
計画がズレてしまったり
昨日の勉強した内容が
頭に入っていなかったりと、
このようなつまずきが
不安の原因になっているのです。
②模試の結果が悪い
模試の結果が悪いと、
不安になってしまう人は
多いと思います。
模試は点数だけでなく、
順位や判定といった形で
はっきりと結果が出ます。
そのため、友達などと
比較してしまう人も
多いと思います。
比べたときに少しでも負けていたら
落ち込んでしまったり不安になる
ことがあります。
また、判定が良くなくて
不安や焦りでモチベーションが
下がってしまう人もたくさんいます。
③情報不足
入試ついての情報が集められていなくて
どうすればいいのか悩んでいる人も
多いと思います。
入試の情報が少ないと
不安な気持ちになってしまいます。
不安の対策
①考えずに書き出す
まずは自分が不安に思っていることを
書き出してみましょう。
不安に感じている人は、
自分が何に不安を感じているのかが
漠然としている人がほとんどです。
なので、まずは目に見えるように
整理しましょう。
また書き出すときには、
ゆっくりと考えて書くのではなく、
短い時間で思ったことを
書き出していってください。
こうすることで、
時間をかけて悩む前に
悩みや不安を瞬間的に
洗い出すことができます。
②目標と自分の現状の差を把握し、
参考書レベルでやることを決める
勉強の悩みは勉強で解決するのがベストです。
不安や焦りで勉強に手がつかない人も
いると思いますが、勉強をやめてしまうと
そんな自分が嫌になってしまって
負のスパイラルになってしまいます。
後ろ向きになるのではなく、
自分が残りの時間を使って
志望校に合格するためには何を
勉強すればいいのかを考えましょう。
その時に、
・志望校に合格するためには、
あとどれくらいの点数が必要なのかを
過去問を基準に考える
・合格のために必要な勉強を、
参考書単位で考える
この2つを意識してみると
限られた時間でも勉強計画を
立てることができます。
③信頼できる人に相談
自分の悩みを友人や家族、先生に
相談するのもオススメです。
不安をひとりで抱え込んでいても
その全てを自分だけで解決できるとは
限りません。
それどころか自分だけで解決する前に
別の悪い考えが頭に浮かんできてしまって
さらに不安になることもあります。
そうなる前に、不安を誰かに
話してみましょう。
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まだ不安なあなたへ
最後まで読んでくれて
ありがとうございます!
ここまで読んでくれたあなたは
勉強のやる気ができてたところ
かもしれません。
しかし、
「やる気は出たけど、
ちゃんと伸びるか分からない」
と感じているかと思います。
僕も数学が苦手だった頃、
いろんな勉強法を調べましたが
成績は上がることが無く、
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数学で悩んでいる高校生を
この秘訣で救いたいと思い、
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として活動しています。
僕は、数学が苦手な文系の高校生でも
基礎を一気に固めて応用レベルまで
上げていく勉強法をサポートしながら
教えています。
その結果、
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